硫酸鈣（石膏）在膳食鈣中的應(yīng)用現(xiàn)狀及優(yōu)勢

（荊門市磊鑫石膏制品有限公司 湖北荊門 448000）

摘要：中國式補鈣的背后，國內(nèi)外營養(yǎng)學(xué)界普遍建議，通過高鈣食物來補充鈣，減少補充劑攝入量。本文我們只探討在膳食中較為常用的硫酸鈣、碳酸鈣、氯化鈣和磷酸鈣四種無機鈣鹽，最終認為天然、無毒、高性價比的硫酸鈣在膳食鈣的應(yīng)用中更勝一籌。

關(guān)鍵詞：硫酸鈣；膳食；營養(yǎng)；補鈣

The application status and advantages of calcium sulfate (gypsum) in dietary calcium

She Jing-li,Zhang Jie,Huang Ming-jie

(Jingmen City Leixin Gypsum Product Co.,Ltd., Jingmen 448000,China)

Abstract: In the context of supplement the calcium inChina, nutritionists generally advice that people should supplement calcium through high calcium food, reduce supplement intake. In this paper, we only discuss the relatively substance commonly used in dietary, calcium sulfate, calcium carbonate, calcium chloride and calcium phosphate four kinds of inorganic calcium salt, conclude that natural, non-toxic, high cost-efficiency of calcium sulfate in the application of dietary calcium is the best..

Key words: calcium sulfate; Diet; Nutrition; Calcium supplements

引 言

膳食鈣是指日常飲食中所供應(yīng)的鈣。鈣是生物必需的元素，對人體而言，無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中，都有用Ca2+結(jié)合的蛋白質(zhì)。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約占人體質(zhì)量的1.4%，參與新陳代謝，人體每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發(fā)育和健康。早在2005年，天然石膏（硫酸鈣）作為醫(yī)學(xué)鈣源的開發(fā)和利用就已被提及，詳解介紹了天然石膏的組成、安全性問題和現(xiàn)實主義[1]。

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》[2]，成人鈣日供給量建議為800毫克。然而中國營養(yǎng)學(xué)會通過抽樣調(diào)查得出結(jié)果：中國居民膳食鈣攝入量普遍低下。全國營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果表明，全國城鄉(xiāng)人均每日鈣攝入量為405.2毫克，僅為《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中成人鈣推薦供給量的一半。硫酸鈣含鈣量20-28%，早在2000多年前，中國人就開始利用石膏來點豆腐。隨著社會的發(fā)展，被實踐嚴格檢驗的安全、無毒的食品添加劑硫酸鈣（食用石膏）在食品行業(yè)中的應(yīng)用越來越廣泛。作為一種天然、安全、無毒、經(jīng)濟、高效的食品添加劑及膳食鈣營養(yǎng)強化劑，硫酸鈣的地位不容忽視。

1膳食鈣營養(yǎng)強化劑的種類

在膳食中使用鈣營養(yǎng)強化劑作為補鈣的來源。

中國2013年1月1日實施的GB 14880-2012《食品安全國家標(biāo)準 食品營養(yǎng)強化劑使用標(biāo)準》^[3]中允許用于特殊膳食用食品營養(yǎng)強化劑的化合物的來源為：硫酸鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、L-乳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣、磷酸三鈣（磷酸鈣）、甘油磷酸鈣、氧化鈣，鈣作為營養(yǎng)強化劑的使用范圍如表1所示。

表1鈣作為營養(yǎng)強化劑的使用范圍^[3]

2膳食鈣營養(yǎng)強化劑的比較  

膳食鈣營養(yǎng)強化劑中，葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、L-乳酸鈣屬于有機鈣鹽，碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣、磷酸三鈣（磷酸鈣）、甘油磷酸鈣、氧化鈣、硫酸鈣屬于無機鈣鹽。有機鈣鹽都是可溶解的，主要用于飲料中。從人體對鈣的吸收程度來說[3]，有機鈣的吸收率高，價格昂貴，分子量大含鈣量少，吸收相同量的鈣用量大。無機鈣吸收率低，價廉，含鈣量高，溶解性差，有毒副作用，例如小嬰兒胃液中的胃酸濃度較低，通常認為補充有機鈣比較適宜，2-3歲以后胃酸濃度相對較高了，可以考慮服用無機鈣，總的來說各有優(yōu)劣。

硫酸鈣、碳酸鈣、氯化鈣和磷酸鈣這四種含鈣的無機鹽作為膳食鈣營養(yǎng)強化劑的主要差別如下表2。

表2四種含鈣無機鹽主要差異

2.1硫酸鈣（石膏）  

硫酸鈣也稱石膏，有二水、半水和無水之分，分子式分別為：CaSO4·2H2O、CaSO4·1/2H2O和CaSO4。在食品行業(yè)中，它的正式名稱被稱為“食品添加劑硫酸鈣”，俗稱“食用石膏”，它只能使用天然石膏生產(chǎn)，嚴禁化學(xué)石膏添加。作為膳食鈣營養(yǎng)強化劑，使用的是食品級二水硫酸鈣和無水硫酸鈣，主要用于制作豆腐、膠體、肉制品、烘焙等行業(yè)。

硫酸鈣（石膏）用于豆腐制作已有很長的歷史。在豆腐制作過程中煮漿后用硫酸鈣溶液進行點漿，使?jié){液凝固，在經(jīng)過蹲腦、上箱、壓制等工序制成豆腐。

硫酸鈣在多種水果蔬菜罐頭作為組織強化劑，減少罐頭中水果和蔬菜應(yīng)存儲時間長和震蕩等外力而造成的組織破損和散裂。

在啤酒釀造中使用硫酸鈣來調(diào)節(jié)水的硬度，增加啤酒的澄清度，為啤酒酵母提供食料等作用。

在面制品中，主要的作用是調(diào)節(jié)水的硬度，為酵母提供食料增加酵母活性，有酶制劑的可作為相應(yīng)酶的輔基，此外還作為填充劑用。

在果凍、冰激凌等應(yīng)用到卡拉膠、海藻膠等凝膠的食品行業(yè)中，硫酸鈣可作為他們的交聯(lián)劑，使其凝固而達到相應(yīng)的用處。

硫酸鈣在豆腐和果蔬罐頭中的應(yīng)用可以被認為應(yīng)用了“凝固劑”，在果蔬罐頭中還可以被認為是應(yīng)用了“穩(wěn)定劑”。在果凍和冰激凌中可以被認為是應(yīng)用了“增稠劑”，同樣可以被認為是利用了“凝固劑”。

2.2碳酸鈣

碳酸鈣由于其低廉的價格及高的含鈣量（40%左右），主要用于補鈣的保健品。一些知名的補鈣產(chǎn)品使用的都是碳酸鈣。碳酸鈣作為食品營養(yǎng)強化劑是補充機體內(nèi)鈣的主要來源，廣泛應(yīng)用于奶制品、肉制品、面制品、乳制品等行業(yè)。碳酸鈣可作補鈣劑吸收率可達39%，僅次于果酸鈣可溶于胃酸，已成為劑型最多、應(yīng)用最多的補鈣劑。

2.3氯化鈣

作為一種食品配料，氯化鈣可起到多價螯合劑和固化劑的作用。

氯化鈣作為固化劑，可用于蔬菜罐頭。它還能使大豆凝乳固化形成豆腐，又能作為烹飪分子美食的原料通過與海藻酸鈉反應(yīng)使蔬菜和水果汁表面膠化形成類似魚子醬狀的小球。作為電解質(zhì)添加到運動飲料或一些軟飲料包括瓶裝水中。由于氯化鈣本身有非常強的咸味所以可代替食鹽用于腌黃瓜的制作同時又不增加食物鈉含量的效果。氯化鈣可降低冰點的屬性在填充有焦糖的巧克力棒中被用來延緩焦糖的凍結(jié)。

在缺乏礦物質(zhì)的啤酒釀造液中會加入氯化鈣，因為鈣離子是啤酒釀造過程中最具影響性的礦物質(zhì)之一，它會影響麥芽汁的酸性并對酵母作用的發(fā)揮起到影響，而且氯化鈣能給釀造出的啤酒帶來甜味。

2.4磷酸鈣

磷酸鈣在食品工業(yè)中用作抗結(jié)塊劑、營養(yǎng)增補劑、增香劑、緩沖劑、pH值調(diào)節(jié)劑，能對酸發(fā)生影響并起中和作用，在烘烤食品中作為發(fā)酵劑加速發(fā)酵過程（磷酸－鈣）或延緩發(fā)酵（無水磷酸鈣）。磷酸鈣還是一種良好的面團改良劑，在各類小麥產(chǎn)品中，由于與水的交互作用，鈣使面團變得更有韌性，降低了黏性。

3硫酸鈣在膳食鈣中的優(yōu)勢

將無機鈣鹽加入到食品中要充分考慮鈣的加量、鈣鹽顆粒的大小、與其他成分的交互作用，否則會影響產(chǎn)品的風(fēng)味和口感。例如，在高pH值下將碳酸鈣加入含脂肪的食品會給產(chǎn)品帶來肥皂臭味。在某些情況下，磷酸鈣有一種“平淡的滋味”。碳酸鈣、磷酸鈣還會給食品帶來不良的口感。

不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣——含凈鈣量高，吸收率高，是傳統(tǒng)補鈣制劑，但它并不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣——含磷高，提高鈣的吸收率，但不適合慢性腎功能不全者；氯化鈣——化學(xué)合成非天然的特性，給后期的食品安全會埋下隱患。

硫酸鈣作為一種純天然的鈣營養(yǎng)強化劑，應(yīng)用廣泛，在各種食物中不知不覺給人們補充了鈣質(zhì)。人們應(yīng)該正確的認識和理解硫酸鈣，重視硫酸鈣的補鈣效果。

4硫酸鈣在膳食鈣中的應(yīng)用

膳食中良好的鈣源包括豆腐和用強化面粉制成面包以及各種膠體，這三種產(chǎn)品均包含了硫酸鈣。在食品中應(yīng)用的是二水硫酸鈣和無水硫酸鈣。二水硫酸鈣加熱到一定溫度時脫水形成無水硫酸鈣，無水硫酸鈣吸水變成二水硫酸鈣。兩者在水中溶解都會形成鈣離子和硫酸根離子。雖然長久以來，碳酸鈣作為價廉含鈣量高的鈣營養(yǎng)強化劑而廣泛使用，但是硫酸鈣的補鈣作用也是不可忽視的。

4.1硫酸鈣（石膏）豆腐

……

4.2硫酸鈣（石膏）烘焙

……

4.3硫酸鈣（石膏）膠體

……

5 展望

天然石膏未受任何化學(xué)和有機物的污染，可以認為是一種可安全開發(fā)利用的鈣源。鈣營養(yǎng)不足是當(dāng)今全球性健康問題。鈣的吸收率低是世界性難題。2000年世界衛(wèi)生組織宣告：“21世紀全球公民都需要補鈣”；2001年中國國家衛(wèi)生部宣告：“全民補鈣，刻不容緩”；2005年10月20日，世界衛(wèi)生組織確定為“世界骨質(zhì)疏松日”；2005年中國國家衛(wèi)生部又宣告：“全民健康從補鈣開始”。 補鈣也要科學(xué)補鈣，藥補不如食補。提倡合理地改進膳食結(jié)構(gòu)，盡量從天然食品中獲取鈣。例如中國人傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)含鈣量高的豆腐。硫酸鈣作為優(yōu)秀的膳食鈣營養(yǎng)強化劑將會取得極好的社會效益和經(jīng)濟效益并節(jié)約大量的經(jīng)濟投入，也必將被國家有關(guān)部門和人們所重視。

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參考文獻

[1] 李志剛,張保吉.天然石膏作為醫(yī)學(xué)鈣源的開發(fā)與利用[J].醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)資訊,2005,(第23期).

[2] 中國營養(yǎng)家學(xué)會.中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量[M].北京:中國輕工業(yè)出版社,2000.

[3] GB 14880-2012, 食品安全國家標(biāo)準 食品營養(yǎng)強化劑使用標(biāo)準.[S].

[4] 支國安.鈣營養(yǎng)強化面粉的研究開發(fā)[J].商業(yè)科技開發(fā),1995,(第1期).

[5] 德拉沃有限責(zé)任公司.面包面團的鈣強化[P].美國, CN 101247731 B.2012年9月5日.

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